Hoe kun je omgaan met angst in moeilijke tijden?

Omgaan met angst

Voordat ik begin

Voordat ik begin aan deze post, wil ik allereerst vooropstellen, dat ik de situatie waar we nu globaal mee dealen, heel serieus neem. Ik hoop dat jullie dat ook doen. Het is van belang om de maatregelen die de regering neemt altijd op te volgen en te beseffen dat dit niet alleen jouw gezondheid betreft, maar ook die van anderen.

Deze post is bedoeld om wat verlichting te geven tijdens een moeilijke tijd, maar ik wil daarbij niet voorbijgaan aan het feit dat veel mensen nu door een moeilijke, pijnlijke periode gaan. Spiritualiteit is mooi en fijn, zeker in tijden als deze, maar we hebben ook gewoon te maken met de fysieke realiteit. Er zijn op dit moment veel mensen die dit recht in het hart treft en door een pijnlijke, moeilijke periode gaan. En ik vind het belangrijk om daar niet aan voorbij te gaan.

Waarom ik deze post schrijf

Het gevoel angstig te zijn ken ik maar al te goed. Ik heb er veel last van gehad en zelfs medicatie voor geslikt. Gelukkig heb ik manieren gevonden om daar beter mee om te kunnen gaan, waardoor ik er bijna geen last meer van heb. En zeker in deze tijd, die voor veel mensen overweldigend en angstig is, vind ik het belangrijk om te delen wat voor mij ontzettend geholpen heeft. Ik hoop dat je er iets aan hebt!

Lieve, lieve allemaal,

In de afgelopen weken is het in mijn hoofd vrij rustig gebleven, maar eergisteren begon ik me toch wel wat angstig en nerveus te voelen. En ik ben zeker niet de enige! Wat niet zo gek is natuurlijk, gezien deze uitzonderlijke situatie. Maar… tegenwoordig ben ik me er ook van bewust dat angst een slechte raadgever is en we in iedere situatie naar het positieve moeten zoeken. Ongeacht wat de situatie ook moge zijn.

Het ‘Angst-virus’

Naast het fysieke virus waar we vandaag de dag met z’n allen tegen strijden, is er wat mij betreft nog een groot virus dat op dit moment zijn slag kan slaan. In de figuurlijke zin welteverstaan, namelijk het ‘angst-virus’. Zo snel als een virus kan overslaan van mens op mens, zo is angst vaak net zo aanstekelijk. Ik zou zelfs kunnen zeggen dat angst misschien nog wel besmettelijker is. We nemen de angst zo makkelijk van elkaar over. En je hoeft de televisie maar aan te zetten en de boodschap zal indirect zijn dat we op dit moment vooral heel erg bang moeten zijn. Dat is natuurlijk logisch, maar tegelijk geloof ik dat leven in angst niet de oplossing is. Want wanneer we stress ervaren, heeft dat impact op ons immuunsysteem en onze mentale gesteldheid. En een zwak immuunsysteem zorgt er juist voor dat we vatbaarder zijn fysiek ook iets onder de leden te krijgen.

Angst laat mensen vooral heel veel gekke boodschappen halen

Angst heeft er tot nu toe vooral voor gezorgd dat mensen aan het hamsteren zijn geslagen, met als gevolg dat er lege schappen in de winkels zijn, dat het zorgpersoneel binnenkort kampt met een mondkapjes tekort, dat er in Amerika een stormloop is op wapens, hier in Nederland gelukkig een wat vrolijkere stormloop richting de coffeeshop en er wordt zelfs hier en daar ruziegemaakt om een pak wc-papier?! (de mens op haar best) En dit is misschien pas het begin.

Zet de angst-knop uit!

We weten inmiddels al dat veel mensen besmet zullen gaan raken met het virus. Gelukkig weten we ook dat veel mensen daar weinig tot niks van zullen merken. Voor een klein percentage van de mensen is dit virus echter wel gevaarlijk, maar vooralsnog weet je nog niet hoe jouw lichaam erop zal reageren en of je het eigenlijk wel krijgt. Hoe dan ook, is het voor jezelf en voor je lichaam in ieder geval het beste om hier zo rustig mogelijk onder te blijven. Er is een grote kans dat het meevalt en je voorkomt zo ook dat mocht je wel ziek worden, je lichaam al bij voorbaat moe is van het angstig zijn. Angst heeft geen nut. Wat wel nut heeft is jezelf focussen op de dingen die je wel kunt doen op dit moment. En dat betekent: gezond leven en ervoor zorgen dat je mentaal sterk en positief blijft. Wist je dat 91% van de angsten die we hebben nooit werkelijkheid wordt? 😉 Zet die angst-knop uit!

Op de agenda in 2020: een shift in het collectieve bewustzijn

Ik wilde in ieder geval zelf graag van deze angst af. Daarom ben ik me de afgelopen dagen gaan focussen op de spirituele kant van wat er nu wereldwijd gaande is. Zoals met alle situaties in het leven, zijn er op dit moment ook heel veel mooie veranderingen gaande. Deze kanten wil ik graag aan je belichten, omdat het verleggen van je focus van het negatieve naar het positieve goed is voor jouw welzijn en vervolgens heeft dat weer z’n directe effect op de wereld om je heen. En positiviteit is wat we nu als mensheid hard nodig hebben.

In de spiritualiteit staat er voor 2020 iets heel bijzonders op de agenda; een collectieve shift in het bewustzijn. Dit wist ik al een tijdje en ik geloof daar zelf ook in. De afgelopen jaren heb ik zoveel mensen om me heen al zien veranderen. Het was opvallend hoeveel mensen opeens bezig waren met de diepere betekenis van het leven. Mensen werden de laatste jaren veel bewuster van de wereld om hen heen. Dus dat er iets aan zat te komen, had ik wel verwacht. Maar ik had niet gedacht dat de verandering die we met z’n allen nu doormaken zo groots zou zijn. Dit is hoe dan ook een keerpunt. Je hoeft niet spiritueel ingesteld te zijn om dat te kunnen beamen. Dat is een feit. Dit zal effect hebben op de wereldeconomie, op hoe we reizen, op grote bedrijven waarvan we nooit gedacht hadden dat die ooit failliet konden gaan, maar die we wel nodig hebben, op onze kijk op de natuur, de omgang met dieren en met elkaar.

Jezelf verrijken ten koste van een ander wordt verleden tijd

Tot een week geleden, waren nieuwsfeiten uit andere landen voor velen toch een snel vergeten ver-van-je-bed-show. “Oorlog in Syrië? Mehh, ja, vervelend, maar wat kun je eraan doen? Hongersnood in Afrika? Ja, heel naar, maar daar verander ik toch niks aan. Milieuvervuiling? Dat valt allemaal vast mee, ik rij, vlieg en consumeer nog even een eindje door. Ebola? Ach ja, het is maar in Afrika.” Maar het corona-virus is wereldwijd en brengt ons weer in verbinding. Ironisch genoeg door afstand van elkaar te houden, fysiek dan. Spiritueel komen we weer dichterbij elkaar dan ooit.

Wij zijn samen één!

Wij mensen staan met elkaar in verbinding. We behoren tot één en hetzelfde organisme. En dit betekent dat het lijden van ieder ander mens,  dier en eigenlijk alles dat leeft, direct met jou in verband staat en effect op je heeft. We hebben het lang goed kunnen praten voor onszelf. Waarom het ok is dat wij gelukkig en gezond zijn, terwijl andere datzelfde recht vaak door toedoen van deze Westerse consumptiemaatschappij niet hebben. Alles om te kunnen blijven leven in het ego, om ieders eigen hachje bijeen te kunnen houden, alles om enige verantwoordelijkheid naar die onzichtbare ander ver van ons af te houden.

Nu kunnen we niet meer om elkaar heen. We hebben elkaar echt nodig om dit te kunnen laten werken op de lange termijn. We zijn meer van elkaar afhankelijk dan ooit. Want waar mensen op andere plekken in de wereld leven met een slechte gezondheid en geen toegang hebben tot goede gezondheidszorg, kan dit direct lijden tot een nieuwe uitbraak in de directe leefomgeving van iemand aan de andere kant van de aarde. Status, macht, geld, religie en ras doen er niet meer toe. We moeten dit doen met elkaar, we zijn allemaal verbonden.

Ga niet mee in de collectieve angststroom

Ik ben ervan overtuigd dat dit een keerpunt zal zijn voor de mensheid. Dat degenen die nog niet wakker zijn, nu echt flink wakker geschud gaan worden. De uitkomst hiervan kan echt alleen maar mooi en positief zijn. We gaan met z’n allen een nieuwe en betere wereld tegemoet. Eindelijk! Maar zoals altijd met verandering is er nog een hele weg af te leggen en deze weg kan best ook beangstigend, verdrietig en overweldigend zijn.

Daarom is het belangrijk om elkaar daarin te respecteren en te helpen. Om elkaar niet bang te maken, maar door elkaar juist omhoog te trekken. Voed de angst niet bij elkaar. Ga niet mee in de collectieve angststroom. Volg de maatregelen op die van je verwacht worden, maar ga niet mee in alle enge verhalen en statistieken. Hou dat zoveel mogelijk op afstand voor zo ver dat kan. Blijf wakker, blijf bewust. Hou je focus op het mooie dat er ook is en dat er nog komen gaat. Want deze verandering is ook goed. Ik weet dat veel mensen dit niet graag horen, maar wanneer je naar het grotere plaatje kijkt, natuur, mens, dier, gebeuren er op dit moment ook hele mooie dingen.

De Kabbalistische visie

Volgens de Kabbalistische leer is de fysieke realiteit waarvan wij denken dat het de complete werkelijkheid is, slechts een fractie van de totale werkelijkheid. Onze waarneming van het Universum is beperkt door onze zintuigen, maar vormt daarmee tegelijkertijd de perfecte setting die we nodig hebben om tot spirituele groei te komen. Een leerschool op individueel niveau en op globaal niveau. Des te meer we elkaar hierin vooruit helpen, des te sneller de totale vooruitgang richting de eindbestemming zal zijn. De eindbestemming waar alleen onvoorwaardelijke liefde bestaat, waarin er een einde komt aan het lijden, daar waar alle puzzelstukjes op hun plek zullen vallen. Daar komen we nu met z’n allen weer een stuk dichterbij! Best een mooie gedachte toch?

Ego Vs. Innerlijke Zelf

Onze leerschool geeft ons eigenlijk in iedere situatie twee keuzes; de keuze voor het ego, dus angst en lijden, of de keuze voor ons innerlijke zelf, dus onvoorwaardelijke liefde, geluk en spirituele groei. En iedere keer dat wij nee kunnen zeggen tegen het ego, brengt dat ons weer dichterbij waar jij, maar ook de hele wereld, uiteindelijk moet zijn. Iedere actie van ieder persoon telt. Nee zeggen tegen ego brengt ons altijd een stap dichterbij de werkelijkheid en bij wie we werkelijk zijn. Ons innerlijke zelf weet dat het ego – en dus ook angst – een illusie is. Nu is het dan ook de tijd om je hier te allen tijden bewust van te blijven. Want het bewustzijn van de wakkeren is nodig om de rest hier ook doorheen te trekken.

Juist nu zullen veel mensen  kiezen voor angst. Hun angst is niet jouw angst, dus zorg dat je de angst niet overneemt. Alles gebeurt met een reden en ook dit moet zo zijn. Er is geen reden om bang te zijn. Dit is het levensproces. Wat er precies komen gaat? Ik weet het niet. Maar ik weet wel dat we de angst voor het onbekende los moeten gaan laten, de situatie nu omarmen zoals die is en onvoorwaardelijk geloof moeten hebben in de verandering die dit teweeg zal brengen.

Mijn tips om deze tijd goed door te komen?

  • Kijk naar Bruce Lipton; bioloog. Hij legt uit hoe ziekte veroorzaakt wordt door de gedachten die we hebben.
  • Leer om in het moment te leven en mindful te zijn.
  • Een aantal boeken hebben mij echt enorm geholpen om te leren om tot rust te komen. De boeken van Eckhart Tolle, Een Nieuwe Aarde en De Kracht van het Nu moet je echt gelezen hebben wat dit betreft. En Dr. Joe Dispenza schrijft over hoe je jezelf kunt genezen door je mindset te veranderen. Mocht je erg onrustig of angstig worden van de gedachte dat je nu ziek kan worden, dan kunnen zijn boeken op dit moment ontzettend helpend zijn. Dus ga lekker in het zonnetje zitten en pak een boek erbij. Mijn aanraders: 
var bol_sitebar={"id":"bol_1586092680347", "baseUrl":"partner.bol.com","urlPrefix":"https://aai.bol.com/openapi/services/aai/","productId":"productid=9200000078953423","familyId":"9200000078953423","site_id":"1009795","target":true,"rating":true,"price":true,"deliveryDescription":false,"button":true,"link_name":"Jij%20bent%20de%20placebo","link_subid":"","background_color":"#FFFFFF","text_color":"#CB0100","link_color":"#0000FF"};
  • Loslaattechnieken kunnen ook enorm helpen. Bij Flow of Life -Body Mind Release doe je dit met behulp van een coach.
  • Wist je dat je ook kunt leren om reiki op jezelf toe te passen? Reiki helpt je om de verbinding te zoeken met jezelf en meer balans te vinden. Kijk op Versterk Je Geest voor meer informatie over de cursus In Verbinding met Jezelf.
  • Start met het bestuderen van de Kabbalah! De Kabbalah is een blauwdruk van het leven. Het legt uit waarom we in deze fysieke wereld leven, wat het doel is van dit leven en hoe we lijden kunnen stopzetten. Bnei Baruch heeft geweldige lessen online staan op YouTube. Gratis dus! Hier de link naar de eerste les: Introduction to Kabbalah
  • Doe je spirituele werk. Werk aan jezelf. Ga op zoek naar je hogere zelf. En kom los van je ego.
  • Sport in huis!
  • Eet gezond.
  • Geniet van het mooie weer!
  • Kijk niet constant naar het nieuws. 1x per dag (liever nog minder of helemaal niet) om op de hoogte te blijven van eventuele nieuwe maatregelen is nuttig, maar de hele dag door nare berichten lezen, haalt je uit je positieve vibratie. En jouw positieve vibratie is juist wat de wereld nu nodig heeft!
  • Ben je gezond, kijk dan of er iemand in je omgeving is die je kunt helpen met boodschappen of oppassen.
  • Facetime met familie en vrienden.
  • Kom tot rust. We zijn altijd druk en aan het rennen geweest, maar dit is een oproep tot stilstand en bezinning.
  • Laat de controle los.

Heel veel kracht, geluk, liefde en gezondheid gewenst de komende tijd! En laat vooral een reactie achter als je een vraag of een suggestie hebt. :))

Liefs,

Angie

De 7 chakra’s en hun betekenis

Human energy chakra system, ayurveda love asana vector illustration

Tijdens je yoga-les heb je je yoga-lerares vast wel eens horen zeggen welke chakra er tijdens die les wordt geopend. Of welke chakra wordt geopend door de asana (yoga-houding) die je aan het doen bent. Voel je de energie al stromen?

Maar wat zijn chakra’s eigenlijk? En waar staat iedere chakra precies voor? Wat betekent het als je een blokkade hebt? En hoe open je deze chakra dan weer? Het is belangrijk om de betekenis van de chakra’s te weten, zodat je weet hoe je jezelf in balans kunt krijgen en behouden. Je leest het hier!

Chakra’s: de energieportalen van je ziel

Wat zijn chakra’s en wat is de betekenis van de chakra’s?

Chakra’s zijn energieportalen op verschillende punten in je lichaam. Letterlijk vertaald uit het Sanskrit betekent het: wiel. Ze lopen van onderaan je ruggengraat tot aan de top van je hoofd en ze reguleren de flow van de energie in je lichaam. Chakra’s kunnen in balans zijn, dan voel je je top. Maar wanneer bepaalde chakra’s uit balans zijn, heb je een blokkade en wordt de levensenergie die hoort te stromen verstoord. Die blokkades uiten zich vervolgens lichamelijk, emotioneel en spiritueel. Iedere chakra staat in verbinding met een bepaald deel van het lichaam. Je lichaam en geest communiceren met je wanneer een chakra – en dus de energieflow – uit balans is. Door te kijken welke chakra hoort bij de lichamelijke of geestelijke klachten waar je last van hebt, weet je ook waar de blokkade zit. Zo weet je ook waar je aan kunt werken om jezelf weer terug in balans te krijgen. Chakra-blokkades kunnen o.a. opgeheven worden door bepaalde asana’s (yoga-houdingen), aromatherapie en stenen.

Er zijn meerdere chakra-systemen, maar het Chakra-systeem van 7 primaire chakra’s is wordt het meest gebruikt en zal ik ook gebruiken in mijn uitleg over de betekenis van de chakra’s. Per chakra leg ik aan je uit waar deze voor staat, waar deze chakra invloed op heeft, wat er gebeurt als deze chakra geblokkeerd is en welke yoga-houdingen, stenen en olie je kunt gebruiken om de chakra weer te openen.

De 7 chakra’s zijn van onder naar boven:

1e Chakra: Mooladhara

2e Chakra: Swadishthana

3e Chakra: Manipura

4e Chakra: Anahatha

5e Chakra: Vishudha

6e Chakra: Ajna

7e Chakra: Sahasrara

Mooladhara

Betekenis chakra: Mooladhara is Sanskrit voor wortel. Het is je root chakra, je basis. Het staat voor het fysieke, het aardse, omdat deze chakra het laagst zit. Deze chakra wordt ontwikkeld tussen het 1e en 6e levensjaar; de periode waarin je je basis vormt. Om deze chakra goed te ontwikkelen is een directe verbinding met de aarde nodig. Dan brengt Mooladhara stabiliteit en veiligheid, financiele zekerheid en vertrouwen.
Kleur: Rood
Wanneer ontwikkeld: Tussen het 1e en 6e levensjaar
Essential oil:

Steen/mineraal: Hematiet, zwarte obsidiaan, zwarte toermalijn, bloedsteen, granaat, robijn
Asana’s: Staande houdingen

Trikonasana
Element: Aarde
Locatie: Perineum
Staat in verbinding met: Bekken, benen, spieren, botten, voeten, heupen, immuunsysteem
In balans: Financiele zekerheid, veiligheid, gronding
Uit balans: Bekkenbodem, aambeien, sciatica, problemen met heupen, knieen, enkels, voeten, onzekerheid, onverantwoordelijk, zelfmedelijden

Swadishthana

Betekenis chakra: Ook wel sacraal chakra genoemd. Deze chakra staat voor relaties, relaties buiten de familie, creativiteit, seksualiteit en het ontdekken van keuzevrijheid. Hier leer je te luisteren naar je survival instinct opgebouwd en je zintuigen te gebruiken. Ook is dit de fase waarin je leert wat van jou is en om dat te verdedigen, je territorium dus.
Kleur: Oranje
Wanneer ontwikkeld: Tussen 6e en 12e levensjaar, de ontwikkeling van het survival instinct
Essential oil:
Steen/mineraal: Carneool, oranje, tangerine kwarts, citrien, agaat, vuursteen
Asana’s: Forward bend:

Pashimottanasana
Element: Water
Locatie: Onderbuik, 2 cm onder het midden van je buik
Staat in verbinding met: Seksuele organen, dikke darm, nieren, blaas, appendix, ruggengraat (onderste deel)
In balans: Seksualiteit, creativiteit, voorkeuren, verlangen, hebzucht
Uit balans: Lage rugpijn, gynaecologische problemen, PMS, onvruchtbaarheid, prostaat, impotentie, nierstenen

Manipura

Betekenis chakra: Wordt ook solar plexus genoemd. Dit chakra staat voor het leren opkomen voor jezelf, om jezelf voorop te stellen. Je leert dat je de touwtjes zelf in handen hebt en dat je dus kunt transformeren, zoals bijv. transformeren van zwak naar sterk, van ongelukkig naar gelukkig.
Kleur: Geel
Wanneer ontwikkeld: Tussen 12e en 16e jaar
Essential oil:
Steen/mineraal: Honing calciet, gele fluoriet, zwavelsteen, vuursteen, azumar, jade, oceaan jaspis, bergkristal, aragoniet
Asana’s: Twists:

Manipura
Element: Vuur
Locatie: Ter hoogte van de navel
Staat in verbinding met: Maag, lever, milt, galblaas, pancreas, dunne darm, ruggengraat (midden)
In balans: Introvertie/extravertie, kracht/zwakte
Uit balans: Moeite met het nemen van beslissingen. nerveus in groepen, diabetes, eetstoornissen, hepatitis, constipatie, diarree, zelfdestructief gedrag, intolerantie

Anahatha

Betekenis chakra: De hart chakra. Deze staat voor stabiliteit en harmonie in het leven. De realisatie dat er een heel universum is, dat er een groter plaatje is en om onvoorwaardelijk lief te hebben.
Kleur: Groen
Wanneer ontwikkeld: Tussen 16e en 21e levensjaar
Essential oil:
Steen/mineraal: Groene fluoriet, jade, amazoniet, heliotroop, groene opaal, girasol, groene apatiet, nefriet, rozenkwarts
Asana’s: Achteroverbuigingen:

Element: Lucht
Locatie: Hart
Staat in verbinding met: Hart, bloedsomloop, ribben, borstkas, longen, schouders, armen, borst, ruggengraat (bovenste deel)
In balans: Compassie, delen, onvoorwaardelijke liefde
Uit balans: Depressie, overemotioneel, teleurgesteld, hoge bloeddruk, hartziektes, astma, borstkanker, schouderproblemen

Vishudha

Betekenis chakra: Keel chakra. Voor jezelf leren spreken, maar ook leren wanneer je stil moet zijn. Wanneer deze chakra geopend is, kun je jezelf uiten.
Kleur: Blauw
Wanneer ontwikkeld: Tussen 21e en 26e levensjaar
Essential oil:
Steen/mineraal:
Asana’s: Omgekeerde houdingen:

Vishudha
Element: Ether
Locatie: Nek
Staat in verbinding met: Strottenhoofd, schildklieren, keel, nek, mond, tanden
In balans: Wijsheid
Uit balans: Agressie, moeilijkheden om te spreken, keelpijn, kou, tand(vlees)problemen, stijve nek, schildklierproblemen

Ajna

Betekenis chakra: Third eye chakra, hier wordt wijsheid ontwikkeld. Als deze chakra geopend is kun je op een kalme manier omgaan met verschillende situaties. De zintuigen zijn hier sterk ontwikkeld; hypersensitiviteit. Deze chakra brengt de helende energie en soms helderziendheid.
Kleur: Paars
Wanneer ontwikkeld: Tussen 26e en 33e levensjaar
Essential oil:
Steen/mineraal: Lapis Lazuli, bergkristal, ammoniet, blauwe apatiet, paarse fluoriet, blauwe topaas
Asana’s: Balancing:

Ajna
Element: Licht
Locatie: Tussen de ogen
Staat in verbinding met: Hersenen, zenuwstelsel, ogen, oren, neus, pijnappelklier, zicht
In balans: Volledige zelf-realisatie, intuitie, wijsheid
Uit balans: Hoofdpijn, slapeloosheid, neusholte-infectie

Sahasrara

Betekenis chakra: Kroon chakra. Hier ligt de opening naar het spirituele. Als deze chakra geopend is ben je onbaatzuchtig, je hebt niets meer nodig en kunt altijd in het ‘nu’ blijven.
Kleur: Violet-wit
Wanneer ontwikkeld: Na het 33e levensjaar
Essential oil:
Steen/mineraal: Amethyst, bergkristal, witte agaat, witte calciet
Asana’s: Meditatie

Sahasrara
Element: Ether
Locatie: Bovenkant van het hoofd
Staat in verbinding met: Bovenste deel hersenen, skelet, spieren, huid
In balans: Open-minded, wijsheid, kennis
Uit balans: Chronische moeheid, huidaandoeningen

Synchroniciteit: wanneer toeval geen toeval meer kan zijn!

Synchronicity

Een opeenstapeling van toevalligheden op je weg?

Heb jij ook vaak van die momenten waarop er iets gebeurt, wat eigenlijk te toevallig is om gewoon toevallig te zijn? En heb jij dan ook dat dit vaak niet één keer gebeurt, maar dat het een opeenstapeling van ‘toevalligheden’ is? Dit overkomt mij namelijk echt zo vaak. Soms heb ik het gevoel dat ik in een lange puzzel leef, waarvan ik steeds weer een stukje meer van de oplossing krijg, terwijl het wel allemaal met elkaar te maken heeft. Namelijk met mijn leven, met mijn weg. Je bent niet de enige die dit zo sterk voelt en je bent ook niet gek aan het worden. Er is zelfs een woord voor en dat is ‘synchroniciteit’. Ik zie synchroniciteit altijd maar een beetje als een soort knipoog van het Universum of van je Inner Source om je te laten weten dat je op het juiste pad zit of om je te begeleiden in de goede richting.

Synchronicity is an ever present reality for those who have eyes to see.
~ Carl Jung ~

Mijn leven lijkt echt op een aaneenschakelijk van synchroniciteiten te zijn. Een vriendin zegt vaak dat mijn leven net een onopgelost mysterie lijkt te zijn, wat ik langzaam aan het oplossen ben. En zo voelt het voor mij ook echt. Ik ben ook altijd zo benieuwd wat voor signalen mijn pad nu weer zullen kruisen. 😊 Even een kleine greep uit de ‘toevalligheden’ die ik heb meegemaakt:

  • Mijn allereerste vriendje en mijn man delen dezelfde verjaardag.
  • Ik ben er op de verjaardag van mijn opa (die niet meer onder ons is helaas) achtergekomen dat ik zwanger was. De datum waarop ik uitgerekend was: de verjaardag van mijn vader!
  • Ik ben op vrijdag de 13e geboren en mijn langverwachte kinderwens is uitgekomen in het jaar dat ik ook op vrijdag de 13e jarig was.
  • Een aantal jaren geleden zat ik in een hele nare, foute relatie waar ik voor mijn gevoel niet uit wist te komen. We stonden op het punt om aan kinderen te beginnen en ik moest destijds eerst een bloedtest afnemen. De arts heeft in beide armen bloed proberen te prikken, maar er kwam geen druppel uit. Op de terugweg in de auto was de ondergaande zon op dat moment zo mooi en magisch, zo heb ik het zelfden gezien. Een aantal dagen later heb ik de relatie verbroken en dat is de beste keuze geweest die ik ooit gemaakt heb.
  • Geldbedragen die op het juiste moment binnenkomen, die overduidelijk een belangrijke bestemming hebben.
  • Mijn man en ik hebben een tijdje in het buitenland gewoond. Daar hebben we een heel leuk stel ontmoet, waar we goed bevriend mee zijn geraakt. In de dagen voor ons vertrek, wilden we ontzettend graag met elkaar afspreken om afscheid te nemen, maar we waren allemaal zo druk, dat we geen tijd in onze agenda’s konden vinden om elkaar nog te zien. Een uur nadat we in een app-gesprek hadden besloten dat het helaas niet ging lukken, zijn we ze tegen het lijf gelopen, middenin een grote stad, terwijl we al op weg naar huis waren kwamen zij net de binnenstad in gewandeld. Zij, die niet in het centrum van de stad wonen en daar ook nauwelijks kwamen, waren daar nu bij ‘toeval’ opeens wel.
  • Voordat we naar het buitenland zijn verhuisd kwamen er steeds beelden in me op van die plek. Ik was er eerder geweest. Maar de beelden kwamen zo ontzettend vaak in me op, al lang voor ik wist dat we naar het buitenland zouden gaan verhuizen.
  • Wanneer er iets speciaals speelt in mijn leven, zie ik vaak dezelfde getallen. In de weken voor de geboorte van mijn dochtertje zag ik het getal 17 overal. Ik weet nog steeds niet wat daar de exacte betekenis van was, al denk ik achteraf dat het gewoon een teken was dat het goed zou komen.

Dit zijn vooral wat recentere voorbeelden die nu zo even snel in me op kwamen en nog vers in het geheugen zitten, maar de lijst is echt eindeloos.

This is called synchronicity – a state in which you almost feel as if you are in a collaborative agreement with fate.
~ Wayne Dyer ~

Carl Jung heeft de definitie synchroniciteit bedacht

Psychiater en psycholoog Carl Jung kende dit fenomeen ook en heeft het synchroniciteit genoemd in 1930. Hij heeft het begrip ingevoerd toen hij na het bestuderen van onbewuste psychologische processen vaststelde dat het causaliteitsbeginsel ontoereikend was om bepaalde merkwaardige verschijnselen te verklaren. Hij vond vaak merkwaardige parallellen in de dromen, ziektebeelden en ervaringen van zijn patiënten. Jung geloofde dat synchroniciteiten diepe psychologische processen spiegelen, boodschappen doorgeven en onze levens betekenis en richting geven.

Synchroniciteit betekent gelijktijdigheid, dus wanneer twee of meer gebeurtenissen zich ongeveer tegelijkertijd voordoen op een manier dat het voor de persoon die het ervaart een zinvol verband is, zonder dat het als causaal wordt ervaren. Je ervaart het als meer dan slechts toeval, omdat de twee gebeurtenissen voor jouw gevoel niets met elkaar te maken hebben. Het zijn kleine wonderen die wijzen naar het bestaan van grotere. Het zijn ‘stepping stones’ die lot . Soms openen ze nieuwe deuren en soms zijn ze er juist als les, bijvoorbeeld om aan te geven dat iets juist niet werkt (bijv. ).


The intelliect has little to do on the road to discovery. There comes a leap in consciousness, call it intuition or what you will, the solution comes to you and you don’t know how or why. – Albert Einstein

Hoe herken je synchroniciteit?

We worden vaak geleid door ons overtuigingen, geloof, familie, cultuur en andere externe factoren. We volgen de hieruit voortkomende verwachtingen en verplichtingen vaak liever op dan dat we onszelf openstellen voor tekens die we krijgen van ons hogere zelf. Laat staan dat we ze opvolgen. Misschien ontvang je teken na teken, maar ben je zo afgeleid, dat je ze niet ziet en ze je dus onmogelijk verder kunnen helpen naar een meer betekenisvol leven. Maar wanneer je ze dan wél toelaat, begeef je jezelf ook echt op een magisch pad en kom je ze overal tegen. Dus hoe zorg je ervoor dat je ze wel herkent?

Synchroniciteit informeert je door intuïtie en emotie. Je ziet bijvoorbeeld een persoon die je aan iemand anders doet denken. Je komt een dier tegen tijdens je wandeling dat bijzonder voor je is. Je hoort een bepaalde quote steeds terugkomen. Dezelfde getallen keren steeds terug. Je hoort hetzelfde liedje steeds. Je ziet dezelfde kleur of afbeelding steeds weer. Je denkt ergens aan, wat vervolgens ook daadwerkelijk gebeurt. Op het juiste moment op de juiste plek zijn. Dingen uit je dromen in het echte leven tegenkomen. Mensen horen praten over een onderwerp wat op dat moment heel erg belangrijk voor je is. De juiste persoon op het juiste moment ontmoeten. Steeds dezelfde tijd op de klok zien. Overeenkomende geboortedata van vrienden, partners en familie, etc.

Maak je dit soort toevalligheden mee? Luister dan, schenk er aandacht aan en volg de tekens die kunnen leiden naar meer. Want een pad dat is verbonden aan synchroniciteit heeft het hogere potentieel om onszelf, lichaam, geest en hart vooruit te helpen.

Een open en relaxte geest is belangrijk om synchroniciteit te kunnen ervaren. Het is makkelijk om tekens te forceren die eigenlijk niet relevant zijn. Dus let goed op welke tekens wél relevant zijn om op te volgen.

Vergeet ook niet dat in onze uitdagingen ook synchroniciteit te vinden is. Ook uitdagingen zijn op je pad gekomen met een reden en zijn onderdeel van deze synchroniciteit. Dus let op de tekens die je hierover krijgt, zodat je de situatie kunt accepteren voor wat het is en je de tekens vervolgens positief kunt inzetten, zodat ze je door deze uitdaging heen kunnen begeleiden.

Stel jezelf open met deze tips:

Een aantal tips om jezelf open te stellen om tekens te kunnen ontvangen:

  1. Mediteer
  2. Een heldere geest helpt, zorg dat je niet afgeleid bent door gedachten, zorgen en twijfels
  3. Stel een vraag over je leven en let vervolgens op waar je aandacht naartoe getrokken wordt
  4. Volg de signalen op die je krijgt, ze zullen leiden naar het volgende
  5. Let op welke tekens je in je dromen te zien krijgt
  6. Gebruik orakel of tarotkaarten
  7. Laat het universum weten dat je openstaat voor deze signalen
  8. Hou een synchroniciteitsdagboek bij waarin je de tekens opschrijft + wat je denkt dat ze betekenen. Na een tijdje zie je patronen
  9. Luister naar je lichaam
  10. Heb vertrouwen
  11. Gebruik affirmaties of gebeden
  12. En vooral: geef niet op!

De wet van aantrekking en synchroniciteit

Maar hoe staat de wet van aantrekking nu in verband met synchroniciteit? Als je de wet van aantrekkingskracht toepast op je leven, probeer je te manifesteren waar je op focust. Wanneer je manifestatie dan realiteit wordt, is dit ook synchroniciteit. Maar synchroniciteit helpt je vooral om vertrouwen te houden in je manifestatie. Tijdens het toepassen van de wet van aantrekking kom je synchroniciteit vooral tegen wanneer je je focus al hebt gelegd op een verlangen. Je verlangen wordt meestal niet direct gemanifesteerd, maar wat er in de tussentijd al wel gebeurt zijn allemaal kleine dingen die je alvast laten weten: hey, hou vol! Je hebt je bestelling gedaan en je manifestatie is onderweg!

Welke synchroniciteiten zijn er op jouw pad gekomen? Laat het me hieronder weten in de comments!

Liefs

Angelica